ゴールデンウィークも終わり、やっといつもの生活に戻りましたね。
今年のゴールデンウィークは３年ぶりに規制がないという事で、どこかにお出かけにいらした方も多かったのではないでしょうか。
「最近、〇〇なんですが、何をしたらいいですか？」
と、聞かれる事がよくあるのですが、
これは、足し算の考え方ですね。
ただ、よくお話しを伺っていくと、
「その前に✖︎✖︎を控えませんか？」
という事があります。これは、引き算の考え方です。
健康にいいから、上手く立ち回りたいから、痩せたいから、
幸せになりたい、家族関係・対人関係の改善など…
足し算が必要な場合と引き算が必要な場合があります。
より良い方向に向かうために、見極めていきたいですね。
