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養生

奈良県・橿原市大和八木の占い相談 72候 熊蟄穴

今年もあっという間、もうすぐ終わりますね💕

あれもしよう、これはしないと❗️
と考えているうちに、

え、もうこんな時間⁉️となり1日が終わってしまいます。
こんな事ではいけない。とわかっていても、
なかなか😥

今は24節気では大雪、72候では熊蟄穴(くまあなにこもる)です。

これは、熊が冬ごもりのため、穴に入るという、冬眠の時期だそうです。
(実際,熊の眠りは浅いそうなのですが😴)

また、冬=水の季節は、東洋医学では「閉蔵」といい、全てのものは門戸を閉めて、
こもる季節とされています。

夜はいつもより早く寝て、いつもより少し遅く起き、活動を控え、体力、エネルギーを消耗せずに、蓄える。

となると、私の行ないは、理にかなってる?
と、こじつけています☺️笑笑

みなさまも、頑張り過ぎない程度で残り少ない2021年をお過ごし下さい。

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薬膳 養生

奈良・橿原・大和八木の占い相談 五行と薬膳

先日、ご近所の方から鬼柚子をいただきました。

はじめは床の間に飾っていたのですが、花より団子の我が家では
「さあ、何にして食べようかな?」
となりまして、お砂糖控えめで柚子ピールを作ってみました。

さて、柚子ですが、味は甘・苦 性質は皮が温、果肉が寒です。
帰経は脾・肺
効能は健脾消食・止咳化痰・解酒
適応症は食欲不振・消化不良・咳・痰多・二日酔い

この季節ぴったりですね。

私のお気に入りは、3時のおやつや小腹がすいた時に、ストレートの紅茶と一緒にいただくことです。☕️

もちろん、やめられない、止まらないになるので、食べ過ぎ注意です笑笑

それぞれの五行バランスを知ることによって、いろいろな食材にも意識を持っていただき、季節の巡りを感じ、感謝して過ごしてほしいと願っています。

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養生

奈良大和八木の占い相談   24節季・大雪初候閉塞冬成

大雪に入り、本格的な冬の到来です。雪も本格的に降り始める季節になりました。

初候の閉塞成冬(そらさむくふゆとなる)は、天地陰陽の法則で気が塞がれ冬が訪れ全てが陰へと増していく時期です。

この時期の養生はとにかく少しでも早く寝て、いつもより遅く起きること!
え、そんなこと!と思われるかもしれませんが、本当に大切なことなんです。

他にもいろいろありますが、これが基本です(笑)

もちろん、お一人、おひとりの五行バランスにより養生の仕方は他にもあります。それは、ご相談の時にお話させていただきます。

日照時間も短くなり、このご時世で気分も落ち込む時もありますが、
「早く寝て、少し遅く起きる!」を念頭において頂きお過ごしください。